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如何吃洋蓟吗

煮熟的洋蓟深蓝色板,一个柠檬片和薄荷叶。
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学会吃洋蓟和这个简单的指南!按照我们的简单步骤一个有趣的时间。享受这美味的蔬菜。

成分

规模
  • 1煮熟的洋蓟
  • 可选的,蘸酱

指令

  1. 轻轻拉花瓣离洋蓟,底部开始。可食用的部分是每个花瓣的肉质的基础。
  2. 如果你愿意,把花瓣的肉一边浸入你喜欢的酱。
  3. 地方的基础上你的牙齿之间的花瓣,闭上你的牙齿,和刮掉柔软,嫩肉花瓣向外拉。丢弃剩余的纤维状花瓣的一部分。
  4. 继续删除,浸、吃和丢弃的花瓣直到你到达招标,浅色系内部花瓣。
  5. 当你到达软,浅色的花瓣,你可以轻轻地把它们在单个集群揭示洋蓟心。
  6. 如果模糊阻塞并没有被移除在烹饪之前,用勺子小心翼翼地刮了没有删除下面的心。
  7. 心脏在中间切成一口大小的块,浸成你喜欢的酱,和品尝温柔,可口的味道。

笔记

  1. 准备洋蓟正确:修剪茎干,去除艰难的外层花瓣,切断顶部1/4英寸暴露内心的花瓣。如果喜欢,烹饪之前消除阻塞。冷水下冲洗洋蓟去除任何污垢或碎片。
  2. 选择一个适当的烹调方法,如蒸或烤,煮直到温柔的洋蓟。查看一次,以免烧焦的拉着一个外层花瓣——它应该很容易脱落。
  3. 记得要丢弃的纤维部分花瓣,模糊阻塞,艰难的外层的干细胞。专注于享受温柔的花瓣基地、洋蓟心,和内部的一部分。
  4. 如果你不喜欢蘸酱,撒上盐和胡椒,小雨一点橄榄油和挤压柠檬煮熟的洋蓟。享受如上所述。

营养

关键词:如何吃洋蓟吗

在网上找到它://www.24thoisu.com/how-to-eat-an-artichoke/