简易烤鸡块
顾名思义，鸡腿就是在烤箱里烤的。
- 准备时间:5分钟
- 烹饪时间:50分钟
- 总时间:55分钟
- 产量:41x
- 类别:晚餐
- 方法:烘焙
- 菜:美国
成分
规模
- 8鸡大腿
- 2茶匙盐
- 1茶匙黑胡椒粉
- 2汤匙橄榄油
- 15丁香大蒜
- 迷迭香的叶子
指令
- 预热烤箱至400华氏度(205摄氏度)。
- 用纸巾轻拍鸡大腿。
- 撒上盐和黑胡椒。
- 淋上橄榄油，揉搓均匀。
- 将大腿肉放入烤盘。将迷迭香叶和大蒜放入锅中。
- 烤30分钟。把火调到375华氏度(190摄氏度)，再烤20分钟，直到用刀戳的时候变软。
- 从烤箱中取出，用铝箔盖上，直到食用时间。
- 上桌时用新鲜的迷迭香叶装饰。
营养
- 服务大小:2块
- 热量:932
- 糖:0.1克
- 钠:1477.6毫克
- 脂肪:71.2克
- 碳水化合物:5.2克
- 蛋白质:64.6克
- 胆固醇:378.3毫克
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