发芽扁豆:

1. 小扁豆在一个大碗里浸泡一整夜或8 - 10小时。
2. 排水和冲洗小扁豆。放到碗里,加满厨房毛巾。让它坐了8个小时。
3. 动摇了碗或给轻轻搅拌,使每一个扁豆足够的空气流通。让它坐了8个小时。
4. 重复这2 - 3天。您将看到豆芽生长在第二天,他们在第三天变长了。
5. 你需要把它们冷藏和使用。

组装一切:

1. 结合了小扁豆和玉米在碗里。
2. 在一个小碗,加入柠檬汁、橄榄油、盐、孜然、辣椒、咖喱粉和百里香。
3. 倒在了小扁豆和玉米和投掷。
4. 把它作为沙拉或三明治或汤中使用它。