干番茄煎蛋
晒干番茄煎蛋卷
- 准备时间:5分钟
- 烹饪时间:2分钟
- 总时间:7分钟
- 产量:21x
- 类别:早餐
- 方法:烹饪
- 菜:土耳其
成分
规模
- 2茶匙黄油
- 2鸡蛋
- 6干番茄片
- 一撮辣椒粉
- 几枝新鲜的薄荷
指令
- 晒干的西红柿在热水中等待几分钟，直到变软。
- 在碗里打两个鸡蛋。
- 加热平底锅，融化黄油。
- 将蛋液倒入锅中，然后加入晒干的西红柿。
- 撒一撮辣椒粉。
- 煎蛋卷只煮2分钟左右，不要煮过头。
- 把它转移到盘子里，用新鲜的薄荷叶装饰。
营养
- 服务大小:
- 热量:122
- 糖:2.5克
- 钠:87.6毫克
- 脂肪:8.8克
- 碳水化合物:3.9克
- 蛋白质:7.2克
- 胆固醇:196.2毫克
关键词:土耳其煎蛋，番茄煎蛋，晒干煎蛋