西葫芦浸餐前小菜
西葫芦和有大蒜味的酸奶的最佳组合餐前小菜。
- 准备时间:10分钟
- 烹饪时间:10分钟
- 总时间:20分钟
- 产量:41x
- 类别:配菜
- 方法:烹饪
- 菜:土耳其
- 饮食:素食者
成分
规模
- 2西葫芦
- 2汤匙橄榄油
- 1杯紧张的酸奶
- 1瓣大蒜,捣碎
- ¼杯核桃,崩溃
- ½堆新鲜莳萝、切碎
- 盐
指令
- 炉篦西葫芦和挤压他们的水用手或把它们在一个奶酪布。
- 加热橄榄油和炒西葫芦丁搅拌有时会约10分钟。把它放在一边冷却。
- 添加少量的水在紧张酸奶放松。
- 用盐、胡桃木、捣碎的大蒜和切碎的新鲜莳萝。
- 在冰箱等待15 - 30分钟。冷。
营养
- 服务大小:
- 热量:195年
- 糖:5.5克
- 钠:614.7毫克
- 脂肪:15.7克
- 碳水化合物:7.2克
- 蛋白质:8.8克
- 胆固醇:9.3毫克
关键词:西葫芦倾斜、西葫芦配方