我能听到你说“另一个西葫芦食谱?”再一次?”我决心让这种被低估的蔬菜成为今年夏天的热门产品。去年夏天的热门产品是素食南瓜汤为了我们,让我们发现新的西葫芦食谱,让世界更爱它!狗万我真的希望它能出现在每个人的烹饪中,因为它是健康的,并不像大多数人认为的那样无味。所以我担心简易芝士西葫芦这不会是最后一个,今年夏天我会分享更多的西葫芦食谱。狗万让我重复我的口号:不要低估西葫芦的价值,找到正确的食谱!
这里的西葫芦皮大多是浅绿色的,煮熟后几乎就没了颜色。当我在集市上看到一个满是深绿色西葫芦的摊位时,我被迷住了,毫不犹豫地买了两公斤。当我从小贩那里拿到包的时候,我开始思考用它们做什么,甚至在离开集市之前,我就决定了两种伟大的东西。我想那些新鲜的水果和蔬菜给了我所需的灵感。我很快就会分享西葫芦的另一面。请继续关注!
芝士西葫芦是我家的最爱之一。相信我,这是世界上最简单的食谱!你只需要三种原料:橄榄油、西葫芦和奶酪。如果你的奶酪不够咸,也可以加一点盐。最棒的是,它只需要15分钟就能完成。
我想在菜里看到绿色,所以我留下了它们的皮。我用的是卡萨奶酪和伊兹密尔图伦奶酪,它们有一种咸味和有点浓烈的味道。你可以用你最喜欢的奶酪或混合奶酪,只要确保你加了大量的奶酪。你也可以随意撒一点黑胡椒在上面。
这个简单的芝士西葫芦食谱不需要烘焙,只要在炉子上的平底锅里做就行了。我还没试过烤,也可以做得很好,但要花更长的时间。
我们有芝士西葫芦作为配菜搭配肉丸但它甚至可以作为蘸酱。热着吃就可以配上玉米片;我相信你会喜欢的。这种芝士西葫芦甚至可以用作三明治或汉堡的酱料。
一如既往地:如果你做了这个食谱,请给它打分并在下面留言,让我们知道你的想法。然后在Instagram上也发一张照片@give_recipe所以我们可以看到!
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配方
简易芝士西葫芦
史上最简单的西葫芦食谱!只有三种食材。
- 准备时间:10分钟
- 烹饪时间:5分钟
- 总时间:15分钟
- 产量:41x
- 类别:配菜
- 方法:烹饪
- 菜:美国
- 饮食:素食者
成分
- 1汤匙橄榄油
- 2杯碎南瓜
- ½杯你最喜欢的碎奶酪
指令
- 在平底锅中加热橄榄油,放入磨碎的西葫芦。
- 用中火煮。偶尔搅拌一下,直到它变成糊状。
- 现在加入奶酪,留下3汤匙。搅拌,煮一分钟左右,直到它们完全混合。
- 把它放在最下面,把剩下的奶酪放在最上面。盖上锅盖,等待1-2分钟,让奶酪融化。
- 温暖的服务。
营养
- 服务大小:
- 热量:73
- 糖:0.3克
- 钠:170.2毫克
- 脂肪:6.3克
- 碳水化合物:0.6克
- 蛋白质:3.9克
- 胆固醇:7.2毫克
关键词:漂亮的南瓜
莎拉说
我是一名大学生,我真的需要减掉新生体重15磅,刚刚开始我的饮食,我试图减少很多碳水化合物,所以我试着把这个和一些鸡肉一起吃午饭,感觉很棒。这话出自一个从不吃蔬菜的人之口,而我把蔬菜都吃光了。很容易做,食谱很棒。谢谢!
★★★★★
Zerrin说
我很高兴听到你喜欢这个食谱!这是我最喜欢的夏日食谱之一。狗万谢谢你在这里分享你的意见,这对我们真的很重要。另外,我必须说我很荣幸从一个从不吃蔬菜的人那里听到这些。我很了解这个大一新生。别担心,只要你吃对了食物,减肥并不难。好运!
科内尔费尔南德斯说
伟大的东西。必须试一试。
苏/从大岛上看风景说
这看起来不可思议——我喜欢它的亮绿色!!
★★★★★
Julia | JuliasAlbum.com说
多么美味的开胃菜啊!Yum !