这个素食蚝菇汤超级美味,令人满意。它是用蔬菜、香草和意大利面做成的,所以可以作为主菜,配上沙拉。你可以很容易地把它变成无麸质食谱。

牡蛎蘑菇是我们最喜欢的蘑菇,因为它们的肉质和独特的味道。我们热爱创造狗万蚝油食谱。和我们的manbetx 3.0 APP给了我们做这汤的灵感。
看着汤的质地,人们可能会认为这是鸡汤或牛肉汤,因为汤中的牡蛎片看起来确实像一种肉。尤其是孩子们不会相信这是一种素食汤。
至于味道,由于锅里所有味道的结合,它是丰富的,非常好。
也可以查看我们的厚实的素食卷心菜汤食谱!
如果你还没有尝试过蚝油菇的食谱,这汤将是一个很好的开始!

成分
- 橄榄油
- 葱
- 白洋葱
- 大蒜
- 胡萝卜
- 新鲜平菇
- 欧芹
- 黑胡椒粉
- 盐
- 意大利面
- 柠檬汁
- 热水
- 你可以使用所有平菇的种类。我们通常用珍珠菇做这道菜,但是王喇叭菇工作也很好。
- 你可以用手边的任何蔬菜。韭菜、芹菜、菠菜和土豆都可以。如果你用土豆,要么不放意大利面,要么少放一点,这样汤里的淀粉含量就不会很高。
- 欧芹也是如此。你可以用你最喜欢的草药代替。新鲜的莳萝或百里香都是不错的替代品。
- 如果你正在寻找无谷蛋白汤的食谱,省略面食或使用无麸质面食。
- 如果你想要素食汤,确保你用的意大利面不含鸡蛋。所以请仔细阅读包装上的成分标签。
- 番茄酱给人一种浓郁的味道。使用商店购买的或自制番茄酱。
- 如果你愿意,你可以使用蔬菜汤而不是白开水。
如何制作
这是一个非常简单的汤食谱有三步。
首先,煮蔬菜。在锅中加热橄榄油,将切碎的洋葱、大葱、胡萝卜和大蒜一起煮至变软。加入番茄酱搅拌均匀。煮2分钟。
其次,放入切碎的香菇和欧芹在锅里撒盐和胡椒粉。用中火煎10分钟左右。它会释放一些水。
最后,加入意大利面,柠檬汁和热水。把它煮开,用文火煮15分钟左右。上面放上切碎的欧芹和葱。
常见问题
- 你需要把意大利面煮熟再加汤吗?不,你不需要。把它弄干。多亏了锅里的肉汤,它和锅里的其他东西一起煮得很好。
- 什么是意大利面好的替代品?你可以用更多的蔬菜,比如土豆、意大利面南瓜或西葫芦。另一种替代品是大米。但数量肯定会发生变化。在这个食谱中使用1 / 4杯大米。
- 蚝油做汤好吗?是的,他们是。在把水倒进锅里之前先炒几分钟。这样可以帮助蘑菇释放出汁液,蘑菇也会变得更美味。如果你同时把它们和水放在一起,你会觉得你在吃蒸蘑菇。
- 我可以用其他蘑菇做汤吗?是的,你可以。Portobello蘑菇,cremini蘑菇,白纽扣蘑菇,香菇或牛肝菌都很好。你甚至可以把所有这些组合起来。
- 我可以用干蘑菇吗?是的,你可以。把干香菇洗净。把它们放在碗里,然后在上面倒上热水。浸泡20-30分钟然后用力。留一些汤在汤里用来增加味道。你甚至可以把新鲜的平菇和干蘑菇混合在一起做汤。
- 我可以用野生平菇做这道菜吗?是的,你可以使用任何类型的食用野蘑菇但你可能需要咨询专家,以确定哪些是可食用的,哪些是有毒的。

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打印配方
蚝油菇汤配方
超级美味的素食汤,有牡蛎菇、蔬菜和意大利面。
- 准备时间:10分钟
- 烹饪时间:25分钟
- 总时间:35分钟
- 产量:61x
- 类别:汤
- 方法:烹饪
- 菜:美国
成分
规模
- 1汤匙橄榄油
- 2葱花,切碎
- 2中等大小的白洋葱,切丁
- 2蒜瓣,切碎
- ½杯胡萝卜,切
- 1汤匙番茄酱
- 2杯切碎的平菇
- 2汤匙欧芹,切碎
- 1茶匙磨碎的黑胡椒
- ½茶匙盐
- ½杯意大利面
- ½汤匙柠檬汁
- 5半杯热水
指令
- 在一个大锅里加热橄榄油。
- 把大葱、白洋葱、大蒜和胡萝卜煮至变软。
- 加入番茄酱。搅拌均匀,煮2分钟。
- 加入切碎的平菇、欧芹、盐和胡椒粉。用中低火煮10分钟,偶尔搅拌一下。
- 加入干意大利面、柠檬汁和热水。把它煮开,用文火煮15分钟。
- 上面放上切碎的新鲜欧芹和葱。
营养
- 服务大小:
- 热量:93
- 糖:3.2克
- 钠:220.2毫克
- 脂肪:2.7克
- 碳水化合物:15.3克
- 蛋白质:3.1克
- 胆固醇:0毫克
关键词:蚝油汤,蚝油配方
阿曼达说
嘿,当我看到图片时,我以为这是一种牛肉汤。我差点要跳过了,因为我是素食主义者。然后我读了标题。哦,哇!我喜欢做这道汤的主意。看起来真精神!我们经常和爸爸一起采集野生平菇,然后放在火上烤。我们用这种简单的方式爱他们。但我想给我爸爸做汤。这对他来说将是一个惊人的改变。 Thank you for the recipe!
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