健康的无花果烤燕麦片

这款无麸质健康烤无花果燕麦片是一份超级美味又充实的早餐。尝试用你最喜欢的水果，在杯子里或在锅里，享受忙碌的早晨。

你以前试过早餐吃健康的烤燕麦片吗?对于那些想要快速而健康的早餐的人来说，这是一个很好的清晨治疗。这是我第一次这样做，我相信我会经常这样做。它富含健康成分;核桃，燕麦，龙舌兰糖浆，干无花果和新鲜无花果。我喜欢所有这些成分产生的有嚼劲的口感!这非常简单，是一份非常健康的早餐。

我最喜欢这个食谱的一点是它是可定制的。我用干无花果做面糊，因为无花果和核桃是我最喜欢的零食。另外，干无花果是这个食谱中完美的天然甜味剂。如果你喜欢的话，你可以把山核桃和枣子混合在一起。我告诉过你这个健康的烤燕麦食谱是什么吗精制糖就像我们天然加糖无花果面包蛋糕？除了无花果干，龙舌兰糖浆也被用作甜味剂。

至于浇头，新鲜的无花果片非常适合。你不觉得它们看起来很诱人吗?说实话，我觉得新鲜无花果比任何巧克力都要诱人十倍。如果你决定做这个食谱的时候手头没有新鲜的无花果，或者不是当季的无花果，你可以用任何你喜欢的水果。比如，把梨、苹果、桃子或浆果放在烤燕麦片里就很棒。

如果你喜欢有嚼劲的燕麦饼干，这个无花果燕麦食谱非常适合你。就像你的盘子里有一块巨大的燕麦饼干，形状像一片派。

如何制作无花果燕麦片

你简直不敢相信做这道菜有多容易。

1. 把烤盘铺上烤盘纸。
2. 在一个大碗里，把核桃、燕麦、发酵粉、肉桂、无花果干、融化的黄油、龙舌兰糖浆、打好的鸡蛋和牛奶混合在一起。
3. 把它转移到锅里，把无花果片放在上面。
4. 烘烤，直到边缘固定，无花果有一个漂亮的明亮的颜色。

如果你是一个早起的人，你甚至可以在早上做到。没有一个家庭成员能抵抗来自厨房的香味。相信我，这比任何闹钟都好。

如果你没有时间准备可丽饼配马斯卡彭奶油和香醋草莓想要一顿超赞的早餐，把它收藏到周末，试试这个超级简单的食谱吧。

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关于这个健康的烤燕麦食谱:

• 为了在早上准备好所有的东西，你可以在室温下烤一晚，直到早上。把剩菜放在冰箱里，但我建议你在吃之前至少半小时把它从冰箱里拿出来。
• 我用了两汤匙龙舌兰糖浆，最后的结果对我来说足够甜。如果你觉得不够甜，你可以在成品上多淋点。
• 你可以用枫糖浆代替龙舌兰，如果你手头有的话。如果你更喜欢用普通糖，用红糖，因为它有助于咀嚼。
• 要想成为素食主义者，可以使用椰子油、非乳制品牛奶和亚麻蛋。
• 用不粘锅把它做成杯子。
• 这是一个适合冷冻的食谱。你可以把食谱加倍，用两个平底锅烤，这样你就可以把一个放在冰箱里。当你需要一个快速健康的早餐或零食时，就把它解冻。
• 你也可以随意搭配希腊酸奶。

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